Późna wiosna kojarzy się nam z coraz to dłuższymi dniami i ciepłem. Jednak temperatura za oknem nie rozpieszcza i o przeziębienie nietrudno. Na szczęście jest kilka ziółek, które możesz sobie zaparzyć, aby ustrzec się przed katarem!

Moc pochodząca z natury

Dawno temu, gdy ludzie jeszcze nie znali syntetycznych leków, to właśnie zioła były remedium na większość chorób. Znane od tysięcy lat, były zbierane i suszone przez zielarki. Czasem zwane czarownicami, robiły olejki, napary, wywary i susze, przepisując je na różne przypadki. Również te związane z przeziębieniami. Co było wtedy najpopularniejsze?

Te zioła pomagają na odporność!

Przede wszystkim to tymianek, który pomaga komórkom odpornościowym odeprzeć działanie wirusów. Zarówno w suszu jak i w zielonej formie, będzie działał antybakteryjnie i przeciwzapalnie. Dodaj go do potrawy, a nie musisz się martwić o swój system trawienny. Kolejna jest mięta. Każdy wie, że gdy boli żołądek, mięta z pewnością pomoże. Herbata miętowa łagodnie pobudza i pomaga usunąć zmęczenie. Wypita przed snem, poprawi jego jakość.

Kolejny to dziki bez. To prawdziwy “superfoods”, z witaminami A, C, B. Jeżeli zrobisz z niego napar, dostarczysz sobie również solidną porcję wapnia, magnezu, fosforu, potasu i cynku. Doskonale sprawdza się w sytuacji, gdy masz już infekcję górnych dróg oddechowych. Ostatnia już jest szałwia. Kojarząca się bardziej z szamponami i produktami do pielęgnacji włosów, bardzo dobrze sprawdzi się w roli leku na gardło. Do tego świetnie wspomaga trawienie, pozbywając się jednocześnie złego cholesterolu.