Aktualności

Tych produktów unikaj, jeśli chcesz mieć zdrowe serce. 5 najgorszych!
Choroby serca to przypadłości dotykające nawet co piątego mieszkańca naszego kraju. Co istotne, one nie…
Pomiary na diecie
Pomiary na diecie. Kiedy się ważyć i mierzyć? Rób to rozsądnie!
Nie ma nic bardziej motywującego na diecie, niż spadające kilogramy i uciekające centymetry z obwodu.…
Dwa przykłady śniadań białkowych
Ciężkie ćwiczenia siłowe, skupione na rozbudowywaniu sylwetki, powinny być łączone z dietą o podwyższonej zawartości…

Pozostałe

Święta bez alkoholu – czy to w ogóle możliwe i jak się do tego przygotować

Święta Bożego Narodzenia są w polskiej kulturze silnie powiązane z alkoholem. Kieliszek wina do kolacji,…
Czytaj dalej

Ostatnie pożegnanie: jak napisać wzruszającą mowę pogrzebową

Utrata bliskiej osoby to jeden z najtrudniejszych momentów w życiu. Kiedy stajemy przed zadaniem wygłoszenia…
Czytaj dalej

Franczyza: Co to jest i jak działa ten model biznesowy?

Franczyza to popularny model biznesowy, który umożliwia przedsiębiorcom rozpoczęcie działalności pod szyldem znanej marki. Dla…
Czytaj dalej

Pomysły na fajne i śmieszne ksywki dla nastolatków

Ksywki i przezwiska stanowią ważny element tożsamości nastolatka w grupie rówieśniczej. Odpowiednio dobrana ksywka może…
Czytaj dalej